Sai lầm khi ở nhà dẫn đến làn da không khỏe mạnh, thiếu sức sống

 

Một thời gian dài ở trong nhà, không bị ảnh hưởng bởi khói bụi, nắng gió, những lớp trang điểm dày cộp… nhưng da vẫn không hề cải thiện, thậm chí còn xấu hơn. Nguyên nhân là do đâu? 

1. Lười!

Việc ở nhà quá lâu khiến chúng ta lười đi hẳn. Kết hợp với Trong khi đó, thời điểm chớm hè là lúc tiết trời nóng bức khiến da dễ mẫn cảm, lên mụn, ngồi trong máy lạnh lâu làm da khô, bong tróc. Do đó, chúng ta phải chăm sóc da đủ bước: Tẩy tế bào chết tuần 2 lần để hỗ trợ tái tạo tế bào mới, giúp da bớt thô ráp, xỉn màu; dưỡng ẩm mỗi ngày để giữ vẻ căng mướt, mịn màng; thi thoảng đắp mặt nạ cung cấp thêm dưỡng chất – vừa thư giãn tinh thần.

2. "Bỏ quên" kem chống nắng

Tâm lí nhiều chị em đã "vứt xó" ngay lọ chống nắng bởi suy nghĩ không ra ngoài làn da sẽ không bị tấn công bởi tia UV. Thực tế là tia cực tím từ mặt trời có thể xuyên qua kính và rèm cửa, ô che. Bên cạnh đó, làn da còn chịu ảnh hưởng từ tác động của ánh sáng xanh đến từ các loại bóng đèn trong nhà và màn hình máy tính, điện thoại. Khi thiếu lớp chống nắng, làn da sẽ bị những "kẻ thù đáng sợ" này làm tổn thương, dẫn tới lão hóa sớm. Cách xử lý rất đơn giản là chúng ta nên chăm chỉ bôi kem chống nắng hằng ngày kể cả có ở trong nhà cả ngày.

3. Thói quen xấu "giết chết" làn da đẹp

Ở nhà rảnh rỗi nên nhiều người chọn cách cày cả seri phim bất chấp đêm ngày. Thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ làm tế bào da dễ bị sưng viêm, mẫn cảm và lên mụn. Rồi da không tái tạo nỗi collagen nên giảm đàn hồi, nhanh lão hoá, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Do đó chúng ta nên chú ý khung giờ vàng cho giấc ngủ sâu là từ 23h-4h sáng. 

4. Tâm lý chung

Mỗi ngày ở nhà là một ngày chán nản, bí bách, chưa kể đến những khó khăn từ trên trời rơi xuống như: đột nhiên thất nghiệp, cãi nhau với cô bạn cùng phòng, bị bố mẹ quản lý chặt chẽ mất cả tự do hay đùng một cái… người yêu chia tay vì xa mặt cách lòng... Stress khiến da xuất hiện quầng thâm mắt, nếp nhăn và mụn trứng cá.

Hãy cố gắng tận hưởng cuộc sống hiện tại trong mỗi hành động nhỏ xíu như nghe một bài nhạc, đọc một quyển sách, chăm cây, nấu ăn, chơi với thú cưng… Cũng đừng quên ra vườn tập thể dục buổi sáng, vừa hít thở khí trời vừa đẹp dáng khoẻ da. Lạc quan là chìa khóa để tăng sức đề kháng cơ thể và sự khỏe mạnh của làn da.